【初级班】

一、课程安排:

按期计算,30节课为一期,1.5小时/1节课。

二、教学内容:

1、基本功5节课

2、陈氏老架一路(74式)25节课

三、教学方式:

小班化教学,定期循环开班,随到随学。

【中级班】

一、课程安排:

按期计算,30节课为一期,1.5小时/1节课。

二、教学内容

1、加深基本功内容讲解(活步缠丝及行、卧、坐、立练功法)

2、以陈氏老架一路为例讲解,如何做到以腰为轴,以身领手,圆活连贯,节节贯穿。

3、学习老架二路;新架一路、新架二路、太极剑、太极刀等。

三、教学方式

定期开班,集中授课。

【高级班】

一、课程安排

按期计算,1.5小时/1节课。

二、教学内容

1、详细讲解关于内功心法的修炼方法。

2、以陈氏传统套路为例讲解,如何做到以意引气、以气运身,如行云流水、绵绵不断。

三、教学方式

常年开班,集中授课。

【私教课程】

可量身定制,一对一教学。

杨浦总馆课程安排

# 时间/课程

10:00 至 11:30

13:30 至 15:00

15:00 至 16:30

17:00 至 18:30

19:00 至 20:30

周一

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周二

初级1班

初级2班

私教

私教

初级3班

周三

私教

私教

高级班

私教

初级4班,八段锦

周四

初级1班

初级2班

中级1班

私教

初级5班

周五

私教

私教

私教

私教

初级3班

周六

初级4班

中级1班

八段锦

私教

私教

周日

初级5班

太极刀

太极剑

私教

八法五步

  • 地址:上海市杨浦区昆明路640号A座406室

  • 交通:大连路地铁站(4号线、12号线)

浦东馆课程安排

# 时间/课程

周四

周六

下午15:00-17:00

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初级班,中级班

晚上18:00-20:00

初级班,中级班

/

  • 地址:峨山路91弄140号(陆家嘴软件园B栋)同学汇综合运动馆3楼

  • 交通:浦电路地铁站(4号线、6号线)